주간 되새김 이야기0221

-.주간 되새김 이야기.

행복의 비결

요컨대 행복의 비결은 다음과 같다.

첫째, 가능한 폭넓은 관심을 가질 것,

둘째, 당신의 관심을 끄는 사물들과 사람들에게

적대적인 반응 보다는 우호적인 반응을 보일 것.

- 버트런드 러셀, ‘나는 무엇을 위해 살아 왔는가’에서

 

행복은 조건이 아닌 기술과 노력입니다.

근본적인 행복은 그 무엇보다 인간과 사물에 대한

우호적인 관심에 달려있습니다.

많은 사람들을 자발적으로, 자연스럽게 좋아한다는 것은

아마도 행복의 원천 가운데 가장 큰 것이 아닌가 싶습니다.

 

 

미래를 만들기 위한 시간

내가 미래를 만들면

미래는 나에게 행복과 부를 선물로 주지만,

미래가 나를 만들면

나에게 미래는 두려움과 고통뿐이다.

- 최윤식, ‘2030 대담한 미래 2’에서

 

아픔을 즐기는 것이 일류 인생, 아픔을 외면하지 말라.

지금 아픈 것은 아름다워지기 위함이다.

아름다운 종소리를 더 멀리 퍼뜨리려면 종(鐘)이 더 아파야 한다.

셰익스피어가 이런 말을 했다고 한다.

아플 때 우는 것은 삼류이고,

아플 때 참는 것은 이류이며,

아픔을 즐기는 것이 일류 인생이라고.

- 김용태, ‘야해야 청춘’에서

 

씨앗은 땅속에서 썩어야만 새로운 꽃으로 다시 태어납니다.

애벌레는 고치 속 세상을 뚫고 나와야만

나비로 새로운 세상을 살아갈 수 있습니다.

사람도 마찬가지입니다.

고통의 터널을 지나가야만

명품인생으로 살아갈 수 있습니다.

그러기에 고통은 명품 인생을 위한 필수요소로 환영받아야 합니다.

 

분노를 다스리는 15의 법칙

화가 날 때는 순간적으로 욱하면서

분노 호르몬이 급상승한다.

분노 호르몬은 15초면 정점을 찍고 분해되기 시작한다.

15분이 지나면 거의 사라진다.

분노 관리에서 15라는 숫자는 중요하다.

한번 기분 나쁘게 한 것은

열다섯 번 기분 좋게 해야 만회할 수 있다.

- 서울백병원 우종민 교수